【調理方法】カイノミステーキ
STEP:1
常温に戻したお肉に塩をフリフリ
STEP:2
フライパンを温め、油をひく
(オリーブオイルorサラダ油)
STEP:3
熱したフライパンにお肉をのせる
STEP:4
火力は中火。
まずは脂側を焼き上げ、表裏それぞれ約1分しっかりと焼き上げる
STEP:5
側面にも程よく焼き目をつける
STEP:6
お肉を取り出し、アルミホイルで包み、そのまま3分休ませる
(予熱を内部に浸透させる)
STEP:7
お好みのサイズにカットして、盛り付けしたらカイノミステーキのできあがり〜